Noruega

Noruega es un país de 5,6 millones de habitantes con una tasa de empleo superior a la media de la UE: el 79,5 % de las personas de 20 a 64 años tiene trabajo (UE: 76,1 %).

El paro es bajo, pero ha subido cada año: del 3,2 % en 2022 al 4,5 % en 2025, todavía muy por debajo de la media de la UE (6,0 %). El paro juvenil (15–24 años) ha crecido más, del 10 % al 14 %, pero sigue por debajo del 15,2 % de la UE.

Noruega no está en la UE, pero sí en el EEE. Por eso, como ciudadano de la UE/EEE no necesitas permiso de trabajo: solo te registras si te quedas más de 3 meses. En el portal de empleo de Nav (el servicio público de empleo noruego) puedes filtrar ofertas en las que el idioma de trabajo es el inglés; si sabes noruego, se te abren muchas más puertas.

En su encuesta a empresas de 2026 (Bedriftsundersøkelsen, mayo de 2026), Nav, el servicio público de empleo, calcula que a las empresas noruegas les faltan unos 34.000 trabajadores. Donde más se nota:

• sanidad y cuidados – 9.200 personas, sobre todo técnicos sanitarios (helsefagarbeidere, 3.650) y enfermeros (1.850),
• industria – 5.750 personas,
• construcción – 4.750 personas, en especial carpinteros y ebanistas (1.150) y electricistas (1.110).

La escasez es mayor en la provincia de Vestland (6.300), en Rogaland (3.750) y en Nordland (2.950).

Según EURES, los grupos con escasez más frecuente son los oficios de la construcción (salvo electricistas), los profesionales de ciencias e ingeniería y los docentes; además, en algunas regiones faltan enfermeros, auxiliares de enfermería, médicos especialistas, cocineros, electricistas y soldadores. En cambio, hay más candidatos que puestos para limpiadores y ayudantes, peones y administrativos.

Si acabas de terminar la carrera, tus mejores opciones están en sanidad, ingeniería y docencia.

El servicio público de empleo, Nav, gestiona arbeidsplassen.no, una de las mayores bases de datos de ofertas de empleo de Noruega. Empieza por aquí:

• arbeidsplassen.no – el portal de empleo gratuito de Nav; filtra por idioma de trabajo (p. ej. «Engelsk») y, en algunas ofertas, usa la «solicitud superrápida» (superrask søknad): unos pocos clics en lugar de un CV,
• EURES – el portal de empleo de la UE, además de los consejeros EURES de tu país y de Noruega,
• Min CV en nav.no – registra tu CV (tras iniciar sesión con una identificación electrónica) para que las empresas te encuentren.

Las empresas grandes suelen contratar a través de su propia web y de redes sociales como LinkedIn, y también hay otros portales de empleo. Registra tu CV en varios sitios para que te vean. Cuando llegues, el Centro de Atención a Trabajadores Extranjeros (SUA) reúne a la policía, la Agencia Tributaria y la Inspección de Trabajo para ayudarte a resolver todo lo que necesitas para trabajar.

Para consejos paso a paso sobre búsqueda de empleo, CV y entrevistas en cualquier país de la UE, consulta nuestra guía Cómo encontrar trabajo en el extranjero: 10 guías prácticas.

Una solicitud de empleo típica en Noruega incluye:

• un CV – un resumen breve de tu formación, experiencia laboral, idiomas, cursos, certificaciones y otras competencias útiles; el CV Europass puede ayudarte,
• una carta de presentación – habitual en Noruega: explica por qué tu perfil encaja con el puesto,
• documentos acreditativos – títulos, certificados, referencias y licencias, si la empresa los pide.

Las empresas valoran la cualificación profesional, el trabajo en equipo, la autonomía y la motivación.

La entrevista: puede ser presencial u online. Normalmente te preguntarán por tu experiencia, tu motivación y cómo afrontarías las tareas del puesto.

Títulos: el reconocimiento de estudios extranjeros suele ser útil, pero no siempre es necesario para empezar a trabajar. Para las profesiones reguladas necesitas la autorización de la autoridad competente. La Dirección Noruega de Educación Superior y Competencias (HK-dir) es el centro ENIC-NARIC de Noruega y el centro de asistencia para profesiones reguladas.

• No hay un salario mínimo general. El sueldo se fija en los convenios colectivos o se acuerda con la empresa, pero hay salarios mínimos legalmente obligatorios en nueve sectores: construcción, limpieza, trabajos eléctricos, procesado de pescado, agricultura, transporte de mercancías por carretera, autobuses turísticos, industria del automóvil y hostelería. Ejemplos (desde el 15 de junio de 2025): limpieza 236,54 NOK por hora (mayores de 18 años); hoteles, restaurantes y catering 204,79 NOK por hora (salario inicial a partir de los 20 años).
• Jornada: normalmente un máximo de 9 horas al día y 40 a la semana, con al menos 11 horas de descanso entre jornadas. Si trabajas más de 5,5 horas, tienes una pausa: al menos 30 minutos en total si trabajas 8 horas o más.
• Las horas extra se pagan con un recargo de al menos el 40 %. Límites: 10 horas en 7 días, 25 horas en 4 semanas y 200 horas en 52 semanas.
• Vacaciones: al menos 25 días laborables al año (los sábados cuentan, así que son unas 4 semanas y un día); puedes coger 3 semanas seguidas entre el 1 de junio y el 30 de septiembre. La paga de vacaciones (feriepenger) es de al menos el 10,2 % (el 12 % si el convenio colectivo da una quinta semana). Se genera el año anterior: si el año pasado no trabajaste, no tienes paga de vacaciones acumulada, pero sí derecho a vacaciones.
• Contrato: el contrato por escrito es obligatorio para cualquier trabajo: indefinido, temporal, a tiempo parcial, ocasional o a demanda. Si el trabajo dura más de un mes, debes tenerlo como muy tarde 7 días después de empezar.

Los estudiantes de la UE/EEE pueden trabajar en Noruega mientras estudian. Si estudias allí más de 3 meses, te registras en la policía –gratis–, igual que los trabajadores.

• Los trabajos a tiempo parcial y de verano son trabajos normales: necesitas un contrato por escrito, una tarjeta de retención fiscal y un número de identificación (número D o número de identidad nacional).
• En hoteles, restaurantes, limpieza y los demás sectores con salario mínimo obligatorio, ese mínimo también se aplica a ti.
• La sección Ung de arbeidsplassen.no reúne primeros empleos, trabajos a tiempo parcial y puestos que no piden experiencia.
• Vacaciones: tienes derecho a vacaciones desde el primer año, pero la paga de vacaciones solo se genera con el trabajo del año anterior.

Los estudiantes de fuera de la UE/EEE reciben automáticamente, con su permiso de estudios, autorización para trabajar a tiempo parcial hasta 20 horas a la semana, y a tiempo completo en vacaciones.

¿Quieres estudiar allí primero? Consulta Estudiar en Noruega: información práctica.

1. Regístrate como trabajador de la UE/EEE: si vas a vivir y trabajar en Noruega más de 3 meses, regístrate en la UDI (Dirección Noruega de Inmigración) como muy tarde 3 meses después de llegar y luego presenta tus documentos en la policía (o en el SUA). Recibes un certificado de registro. El registro es gratuito.
2. Número de identificación: si vas a quedarte al menos 6 meses, comunica tu traslado a la Skatteetaten (la Agencia Tributaria noruega) y pasa un control de identidad en persona: así recibes un número de identidad nacional (fødselsnummer). Si no, recibes un número D.
3. Tarjeta de retención fiscal (skattekort): la necesita todo el que trabaja en Noruega; la empresa la usa para retenerte los impuestos. Si eres nuevo en Noruega y ganas menos de 725.050 NOK en 2026, puedes tributar con el régimen PAYE a un tipo fijo del 25 %.
4. Seguridad social y sanidad: como trabajador de la UE/EEE, te afilias al Régimen Nacional de Seguros desde tu primer día de trabajo, lo que te da acceso a la sanidad. Para tener médico de cabecera fijo (fastlege), normalmente tienes que estar empadronado en un municipio.
5. Cuenta bancaria: la necesitas para cobrar el sueldo; los bancos suelen pedir un número D o un número de identidad nacional y un documento de identidad.

¿Problemas con tus derechos como trabajador de la UE/EEE? Tu Europa – Asesoramiento y SOLVIT te ayudan gratis.

Los ciudadanos de la UE/EEE tienen derecho a vivir, trabajar y estudiar en Noruega según las normas del EEE: solo tienes que registrarte (ver arriba). Si pierdes el trabajo después de trabajar menos de un año, puedes quedarte 6 meses buscando otro (inscrito en Nav y siempre que no hayas dimitido tú).

Si no eres ciudadano de la UE/EEE, necesitas un permiso de residencia de la UDI. Las vías principales:

• Búsqueda de empleo tras los estudios – los recién titulados (y los investigadores y trabajadores cualificados) pueden obtener un permiso de residencia de hasta un año para buscar trabajo. Debes tener fondos propios de al menos 27.116 NOK al mes (325.400 NOK al año), según indicaba la UDI en octubre de 2026.
• Trabajadores cualificados – con una oferta de trabajo concreta, normalmente a tiempo completo, de una empresa noruega y un título universitario o al menos 3 años de formación profesional de secundaria superior. El sueldo y las condiciones no pueden ser peores de lo normal en Noruega. Con título universitario, normalmente recibes un permiso de hasta 3 años cada vez.

La UDI explica todos los requisitos y pasos de la solicitud: trabajadores cualificados y búsqueda de empleo.

• Eurostat (en inglés) – población a 1 de enero, paro por edad, tasa de empleo (datos de 2025 y 2026),
• EURES – Condiciones de vida y de trabajo: Noruega, Información sobre el mercado laboral: Noruega,
• Nav – encuesta a empresas 2026 (en noruego), solicitar un empleo, empezar en un nuevo trabajo, venir de un país de la UE/EEE a trabajar en Noruega (en inglés),
• Arbeidstilsynet (Inspección de Trabajo de Noruega, en inglés) – salario mínimo, jornada, horas extra, vacaciones,
• UDI (en inglés) – trabajadores de la UE/EEE, estudiantes de la UE/EEE, permiso de estudios, trabajadores cualificados, búsqueda de empleo,
• Skatteetaten (Agencia Tributaria noruega, en inglés) – número de identidad nacional, tarjetas de retención fiscal, PAYE 2026,
• HK-dir (en inglés) – estudios extranjeros,
• Centro de Atención a Trabajadores Extranjeros (en inglés) – sua.no,
• Tu Europa – trabajar en el extranjero.

Actualización: octubre de 2026.